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夏日芝麻黄瓜汁有助于修复晒后肌肤

     这道饮品是在菜谱上看到的很好奇芝麻与黄瓜搭配在一起是什么味道所以尝试了一下,想想芝麻炒炒会更香,所以把芝麻炒了一下,结果味道不是我喜欢的。

     黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性。芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。

材料:黄瓜50克,芝麻20克,盐0.5克,凉开水150毫升。

1、芝麻放入炒锅里小火慢慢炒出香味。

2、黄瓜清洗干净后切成小块。

3、把切好的黄瓜放入料理机里。

4、放入芝麻。

5、放入一些凉开水或矿泉水。

6、放入少许的盐。

7、开动料理机榨成汁即可饮用。

小提示:

1、芝麻可以不炒直接用。

2、盐的用量很少只有0.5克。

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